Храни , които съдържат естроген

Има много причини, за да имат разбиране кои храни съдържат естроген, и кои храни инхибират производството на естроген . Жените, които страдат от недостиг на естроген или ниско желание за секс може да искате да добавите храни, които съдържат естроген в техните диети. Въпреки това , жените, които страдат от заболявания като PMS , фиброзни кисти , кисти на яйчниците , или има висок риск от рак на гърдата трябва да консумират храни , които потискат производството на естроген в организма. Значение на Естроген

Естрогенът е срокът за женския полов хормон, който се произвежда от яйчниците . Той е отговорен за всички женски полови белези . Наличието на достатъчно естроген, е от съществено значение за тялото на жена , за да бъде в изправност , обаче , като жени на възраст производството на естроген намалява. Така че може да бъде полезно да се добави естроген в диетата . Има и няколко медицински състояния , които водят до ниски нива на естроген , което може да намерите на добавянето на естроген храни, богати на полезни.

Важно е да се поддържат нивата на естроген в организма са балансирани . Консултация с лекар може да помогне да се определи дали е необходимо допълнително естроген за борба със здравните проблеми. Наем растителни естроген Foods

Има много храни, богати на органични естроген , открити в растението царство. Тези храни включват зеленчуци , няколко плодове , бобови растения, зърна и семена . Важно е да се отбележи , че не всички растения съдържат естроген, и много растения, всъщност потискат усвояването на естроген в организма .

Естроген богати храни включват люцерна, ябълки , едва , цвекло, моркови , череши, нахут , черен Eyed Peas , краставици , дати, яйца , патладжани , чесън, овес , маслини , папая, грах , чушки, сливи , нарове , картофи, тикви , червен боб , слънчоглед , домати, пшеница и ямс .

<Бразилски>
Опасностите на естроген

Хората с висок риск от рак на гърдата трябва да се избягват храни, които са богати на естроген. Високите количества на естроген в организма може да доведе до рак на гърдата. Други медицински състояния, като PMS , както и фиброзни и кисти на яйчниците могат да бъдат неблагоприятно засегнати от допълнително естроген в храната. Наем Естроген Храни

Храните, които всъщност потискат производството на естроген, трябва да се консумират от хора, които имат нужда да контролират приема на естроген. Тези храни следва да се добавят в храната на регулярна основа.

Храните, които инхибират абсорбцията на естроген включват плодове, броколи , зеле, цитрусови плодове , царевица , плодове, с изключение на плодовете вече споменахме , зелен боб , пъпеши, лук , скуош, тапиока, бял ориз и бяло брашно . Наем соеви храни

Според Bio - medicine.com , септемврийския брой на Американската асоциация за ракови изследвания списание Отчетените през 2005 г. , че консумацията на соеви основа храни могат значително да намалят естрогените , свързани с рака на гърдата. Това е особено важно за жени в постменопауза . Популярни соев основа храни са тофу , соево сирене и соево мляко .