Странични ефекти на Green Tea

Здравните ползи от зелен чай са компенсирали страничните ефекти . Но зелените чайове имат някои значими странични ефекти. С правилната информация , можете да ги избегне . Значение

Много се говори за ползите от зелен чай. Все пак , знаете ли, че има и странични ефекти, свързани със зелен чай ? Повечето нежелани реакции могат да бъдат леки , но някои от тях могат да бъдат сериозни , особено ако пиете високи дози от чая. Наем Видове

на леки странични ефекти могат да варират от гадене , повръщане, раздразнителност и безсъние обикновено се свързва със съдържанието на кофеин, открити в чая. Някои от най -сериозните , но редки нежелани реакции са симптоми на високо кръвно налягане, ускорен сърдечен ритъм , припадъци и алергични реакции като уртикария, обриви и сърбеж. Продажба и Наем Solutions
<Бразилски >

няколко начина да се избегнат тези симптоми е да се опитаме да пие малки количества зелен чай и не го пият на пълен или празен стомах . Повечето стомашни разстройства се дължат на кофеин в чая , от пиенето на зелен чай между храненията и от употреба на алкохол, по-малка сума, трябва да помогне. Можете също така трябва да избягват пиенето на чай 3-4 часа преди лягане, за да се избегне безсъние.


Внимание

Зеленият чай може да блокира усвояването на някои витамини , хранителни вещества и протеини , така че трябва да го пие умерено . Ако сте бременна или планирате да забременеете , не трябва да пиете зелен чай или да пия чай , заради кофеина. Пиенето на големи количества зелен чай , когато сте бременна може да причини вродени дефекти на невралната тръба при бебета .


Разглеждане

Имайте предвид, че толкова дълго, колкото можете , за да не пия много чай и да пие чай между отделните хранения , а след това страничните ефекти не трябва да са прекалено сериозни .