Тофу Nutrition Информация

Тофу е важна суровина за тези, които не ядат месо. Много вегетарианци разчитат на този хранителен продукт , за да получите хранене е необходимо за здравословен начин на живот. Порция

Тофу се предлага в различни марки и размери. За по-голяма последователност , ние дефинираме една служи като една чаша сурово тофу подготвени с калциев сулфат.


Калории

Тофу често не успява да осигури достатъчно калории, за да се открояват само в храна . Тези, които търсят пълен хранене трябва да осъзнаят , че тофу дава само 182 калории на порция .