Информация за протеинови добавки

Протеинът е от съществено значение за здравето на тялото . Той се намира в различни храни , като животински месо , соеви продукти и яйца . Протеин помага при мускулна ремонт и развитие и се използва от фитнес ентусиасти , за да помогне за изграждане на мускули и тонус. Тя се използва и от хора на диета , за да допълнят ястия и нива помощ баланс на кръвната захар. Така или иначе , протеинови добавки са с ниско съдържание на калории начин да се получи протеин в диетата си . Protein

Protein формира градивните елементи на тялото, от ноктите , кожата и косата за костите и мускулите , и това е от съществено значение за развитието на здрави мускули. Всички животински месо , млечни продукти, яйца , боб , ядки и соеви продукти са с високо съдържание на протеин , и докато много от тези храни са здрави , някои от тях са с високо съдържание на калории. Протеиновите добавки осигуряват на организма с лесна за храносмилане протеини , без калории . Наем Видове

Протеиновите добавки са обикновено се прави от суроватъчен или соев протеин. Суроватъчен протеин се извлича от един компонент в кравето мляко, но е много ниско съдържание на лактоза --- което я прави подходяща за тези, които са с непоносимост към лактозата --- и е без глутен и лесни за възприемане . И двете се използват под формата на прах , за да протеинови шейкове и шейкове .