Как да се коригира рН в тялото

контроли Body рН много аспекти на биохимичните реакции на организма ни , като например обмяната на веществата и преноса на кислород , за да поддържат здрави клетъчни функции . Идеален рН на тялото варира от 7.3-7.4 . Една добре поддържана рН баланс прави здрави клетки и укрепва имунната система. A драстична промяна в нивото на рН на организма го прави податливи на болести. За да се избегне дисбаланс , важно е ` да се научат да се увеличи , намали , поддържа и коригира тялото си рН. Инструкции

1

Drink лимонов сок или включват много лимон в ежедневната си диета, тъй като един нежен начин за възстановяване на рН баланс. Консумирането лимонов неутрализира киселина и прави тялото по-алкална . Също така, пиенето ябълков оцет е добро, тъй като има алкална пепел , която подобрява тялото рН като прави тялото по-малко кисела и придава мощен имуностимулант .

2

Увеличете приема на вода. Водата подпомага храносмилането и помага да се поддържа баланс между телесните течности . Той също така играе важна роля в поддържането на балансирано рН тяло. Стимулантите като тютюн , кафе , чай и алкохол доставят много силен киселинен ефект на тялото. Избягвайте или ограничи консумацията на рапично масло и сода , както и хронична над -на борсата или рецепта лекарства . Тези храни са електронни крадци , стимулира организма да стане кисел.


3

Избягвайте предварително опаковани и силно преработени храни. Тези храни са склонни да въвеждат токсини вътре в тялото . Тези токсини нарушават състав електрон на живите клетки , което ги прави податливи на заболяване, което е симптом на небалансирана рН . Също така премахване на рафинирана захар от вашата диета помага да се поддържа рН баланс. Рафинирана захар носи редица заплахи за здравето , които включват небалансирана тялото рН

4

подложи на здравословна програма за детоксикация .; е изключително полезна за поддържане на балансиран рН тяло . Това ще помогне за облекчаване на тялото си от натрупаните токсини и подпомагат по-доброто усвояване на хранителните вещества , особено тези, които са с произход от зеленчуци и плодове. За преодоляването на твърде кисела рН на тялото , увеличаване на частите от зеленчуци и някои изберете плодове в диетата си . Повечето плодове и зеленчуци доставят алкализиращ ефект.

5

Вземете хранителни добавки , тъй като това е друг начин за поддържане на баланс между киселини и основи ефекта на храни в организма. Тя също така ще се уверете, че тялото получава от препоръчителния дневен прием на витамини и минерали. Калий и магнезий са отговорни за повторно балансиране на електрическите свойства на клетките , елиминирайки излишната киселинност да се поддържа балансирано рН тяло.

6

Ограничете употребата на продукти, които имат фталати , бензини , силикони и формалдехид в списък им съставки. При поглъщане или се абсорбира в кожата , тези вещества могат да повлияят на рН баланс на организма.