Какви са последствията от една диета с недостатъчно Fat

? Много хора избягват мазнините , за да бъде по-здрава или отслабнете . Но , възможно ли е да се отиде твърде далеч? С една дума , да. Мазнините , наричани също мастни киселини, са съществена част от нашата диета и служат много роли в нашето тяло. Те осигуряват структура на клетъчните мембрани , помощ транспортира различни съединения в целия нашето тяло , и са носител на животоподдържащите витамини. Структура

Мазнините са основна част на клетъчните мембрани , които са най-външната част на всяка клетка в нашето тяло , който контролира какво влиза и какво излиза . Нашите тела използват мазнини в мембраната да контролира структурата и функцията на клетките , като реши кой вид мастна киселина, за да се включат в клетъчната мембрана. Без достатъчно мазнини в нашата диета , клетъчните мембрани може да не функционират правилно .


Изолация

Fat е изолационен вещество означава, че тя може да поддържа равномерна температура . Това е важно в човешкото тяло , като мазнини помага да се изолират вътрешните органи и предпазена деликатната тъкан от температурни крайности . Подкожна мастна тъкан, която се намира точно под кожата , помага за поддържане на телесната температура . Ако човек става Starved или избягва прекомерно мазнини , телесни мазнини магазини може да се изтощи и лицето, ще бъде по-малко в състояние да модулират телесна температура .