Herpes & Nutrition

Контрол херпес огнища и тяхната тежест е възможно чрез промяна на храната, която ядем всеки ден . Поддържането на диета, която е с високо съдържание на лизин, но с ниско съдържание на аргинин е един от най-добрите методи за управление на симптомите на херпес . Какво е Лизин ?

Лизинът е аминокиселина, която тялото се нуждае , но не произвежда сам по себе си . Тя помага на организма да абсорбира калция и е жизненоважен компонент в производството на колаген, който помага в поддържането на кожата и костите . Лизин може да помогне за намаляване на времето за възстановяване огнище .


Лизин Източници

Лизин е открит в храни, които са с високо съдържание на протеин. Месото като говеждо и пилешко месо , или риба , като треска, са отлични източници на лизин . Той може да бъде намерен и в млечните продукти като сирене.