Висока Fiber Soft Диета

Според информация от медицинския сайта Drugs.com , мека диета е хранителен режим , който се опитва да облекчи някои от щама на хранене нормални храни чрез ограничаване на консумацията на храна на тези позиции, които са меки - лесно да се дъвчат и преглъщане. Мека диета често се препоръчва след операция засягащи устата или гърлото , заедно с някои виждат се използват в борбата рак на гърлото или хранопровода . Едно предизвикателство, което често възниква по време на мека диета е задоволяване на потребностите на влакна , което води до възможен страничен ефект от нито запек или диария . Soft Диета

Докато върху мека диета ще трябва да поемат големи усилия, за да се ограничи изрично консумацията на храни, които са или мекички , твърд , или в противен случай е трудно да се преглътне . Тези забранени храни включват ядки, сушени плодове , сухи пълнозърнести продукти като обикновена зърнени култури , пълнозърнести бисквити , твърди Тако черупки , необработени влакна зеленчуци като броколи или карфиол, твърди плодове като ябълки или ананаси, дъвчащи меса като говеждо месо, пастърма или пържола , и твърди сирена . Вместо това на тези елементи , мека диета предполага консумация на сокове , ориз, бяло брашно рула и кифли , макаронени изделия , варени плодове , супи, бульон , крехки меса , млечни продукти мека като мляко , кисело мляко или сладолед и сладкиши . <Бразилски>

Увеличаване Fiber Content

Въпреки че ще се отнема доста ограничен режим на хранене, все още можете да засили консумацията на фибри , като някои леки корекции към вашия хранителен план . От една страна, винаги да изберат кафяв ориз върху бял ориз , тъй като тя съдържа повече фибри . Друг начин за увеличаване на приема на фибри , е да се подготви и да омекоти зеленчуци от тях накисване в супи или бульон. Готвени плодове също може да осигури справедлив количество фибри , без да обижда другите правила на диетата . Накрая , изберете пълнозърнести макаронени изделия вместо бял версии брашно като цяло вида зърно ще остане лесно да се дъвчат и преглъщат , докато все още предоставяне на тялото си с много фибри за да ви държат редовно . ( Пълнозърнести хляб не се препоръчва за меки диети. ) Целта е да се консумират между 20 и 30 грама фибри на ден , използвайки тези трикове.