Какво Макронутриенти Възможно Requierd за Human растеж

? Макронутриенти са хранителни вещества , необходими в големи количества от човешкото тяло . За разлика от това са необходими , микроелементи, витамини и минерали --- --- в много малки количества . Видове в

Трите основни вида макронутриенти са въглехидрати (включително захари и диетични фибри ) и протеини , които осигуряват четири калории на грам , и мазнини (включително наситени и ненаситени мазнини ), което предвижда девет калории на гр . Наем Въглехидрати

Въглехидратите трябва да съставляват около половината от нашия дневен прием на калории , според американското министерство на земеделието . Нашето тяло ги разгражда в глюкоза , която е необходима , за да дадем енергия на тялото и да се запази функционирането на централната нервна система.