Последици от Agave

Agave е растение често се използва да се направи популярна съставка агаве нектар , или сироп от агаве . Agave нектар може да се използва в готварството като заместител на захар или мед и може да се използва за подслаждане на храни , така и напитки. Agave може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху вашето здраве. Gentle On Blood Sugar

Agave има ниски гликемичен свойства , което го прави добър избор за подсладител , отколкото обикновения захар прави . Храни с по-ниски гликемичен индекси се считат за по-добре за вашето здраве , тъй като те няма да доведе до драстични промени в кръвната захар , което може да създаде напрежение в тялото си и да увредят вашето когнитивно функциониране. Това е, което прави агаве една добра алтернатива на захар за диабетици или тези с други въпроси на кръвната захар. Можете също така да използвате по-малко от агаве от маса на захар или мед, защото е малко по -сладко , като по този начин вие всъщност използвате по-малко захар за същия сладък вкус .


Processing Effect

<р > Някои агаве нектар марки действително могат да саботират вашето здраве. Agave подсладител или нектар , че е прекалено обработена може да доведе до това като по-големи количества високо -фруктозен царевичен сироп , който се смята, че имат отрицателно въздействие върху здравето и може да доведе до затлъстяване и диабет , когато се използва в излишък. Обърнете внимание на етикетите, както и за сурова , органични агаве изглежда , когато се опитват да намерят най-добрите агаве продукти за вашето здраве. Също така изглежда за продукти, които нямат никакви добавки, като царевичен сироп .