Какви са предимствата на бланширан Flaxseeds

? Холистичният и допълващи се основават практикуващи препоръчаха добавянето на ленено семе и масла за диети на своите пациенти , в продължение на години . С неоспорими доказателства от медицински изследвания , по-традиционни лекари си взимат поука от предимствата на лененото семе смлени . Понижава холестерола

Добави смлян ленено семе към супа или поръсете отгоре на салата, за орехов вкус и хранителни помощи .

Дневен прием на бланширан ленено семе може да помогне на по-ниски нива на холестерола. През 2008 г. , The American Journal за клинично хранене съобщава открития , че лененото семе може да намалят както общия холестерол и LDL , на " лошия холестерол ".


Подобряване на храносмилането

Използвайте смлян лененото семе в тестени изделия за подобряване на общото здраве на сърцето и понижаване на холестерола .

смляна лененото често се препоръчва за хора с храносмилателни проблеми , тъй като те предлагат анти - възпалителни качества и са с високо съдържание на фибри . Диетолог Ан Луиз Gittleman MS , CNS , автор на книгата " The Fat Flush Плана , " използва смлян лененото семе в рецептите .