За Apple Ябълкови оцет &Отслабване

Ябълковият оцет , стар път народен лек , се завръща в последните години , хвалят способностите на помощник в много заболявания от диабет до загуба на тегло . Ябълковият оцет е бил използван в продължение на векове за готвене , почистване и поставяне в саламура . С последните тенденции на здравословния начин на живот и домашни средства , ябълков оцет е спечелила интереса на хората със своите способности, за да помогнат с загуба на тегло. История

Earthclinic.com намира ябълков оцет е около продължение на векове и е направена от пюре от ябълки, които нямат право да ферментира . През 1950-те , ябълков оцет става популярен благодарение на публикуването на книгата " народна медицина : A Vermont Doctor Ръководство за добро здраве ", като DC Jarvis . Д-р Джарвис смята, ябълков оцет може да направи всяко живо същество, по-здрави. Усети ябълков оцет , съдържаща се само правото размер на калий, който е от съществено значение за здрави живи същества. Неговата популярност продължава днес поради алтернативни практики медицина .


Отслабване

Има няколко проучвания , документиращи твърдения, че ябълков оцет ще помагат при загуба на тегло . Apple - сайдер оцет - benefits.com посочва, че в резултат на пектин, който е разтворим във вода и е установено в ябълки , ябълков оцет спомага за запълване на стомаха и потискат апетита и глад. Той подкрепя тези твърдения от проучвания, проведени от Lund University, разположен в Швеция , където участниците взеха ябълков оцет в течна форма преди хранене. Продажба и Наем Други Ползи за Отслабване

Apple - сайдер benefits.com също така установи, че оцетната киселина в ябълков оцет помага желязото за освобождаване на тялото в една храна яде. Това увеличава кислород и енергия на тялото произвежда , което води до по-голяма загуба на тегло . Той също така се чувствах , за да създадете по-добро усещане за благосъстояние , когато някой отнема ябълков оцет на регулярна основа , която насърчава по-голяма активност , като по този начин намаляване на стрес , свързани с хранене и повишаване на активността . Ябълковият оцет също подобрява храносмилането , като счупи мазнини, които могат да останат в храносмилателния тракт. Наем Съображенията

Защото не е имало много изследвания, за да се документира ябълков оцет и загуба на тегло , не е препоръчително количество да се вземат , за да помогне с намаляване на теглото. Katherine Zeratsky , RD , LD , с Mayo Clinic диетолог , предупреждава, че диети , като ябълково вино за пиене ябълков оцет преди хранене може да предполагат, бързи и лесни резултати, но там не е вълшебна диета, която ще хвърли на паунда . Най-добрият начин да губят тегло е от ядене на нискокалорична диета и получаване на редовни физически упражнения.


Предупреждение

Ябълковият оцет е много кисел и грубо. Той може да увреди тъканите на гърлото и устата, и ерозира на емайла на вашите зъби , ако не бъде разреден с вода или взети в добавка форма. Zeratsky добавя, че ябълковият оцет може да взаимодействат с някои лекарства като диуретици , както и увеличаване на риска от загуба на калий. Говорете с Вашия лекар за това , включително ябълков оцет във вашия план за отслабване , преди да започне да го вземе на дневна база .