Закуска Храни за малки деца

Закуската е най- важното хранене за деня, за всяка възраст, не на последно място за малки деца . Деца на възраст от 1 до 3 трябва да имат около шест малки хранения на ден , като се започне първото нещо, на сутринта . Малките деца ще получат голямо увеличение на разнообразие храна , тъй като те растат в една твърда храна диета. Общи компоненти за закуска като яйца и прясно мляко , които следва да бъдат въведени в САЩ националните институти на здравеопазването препоръчва , когато детето се оказва едно , предлагат жизненоважни хранителни вещества. Внимавайте за алергични реакции, когато се въвеждат тези храни , и не въвеждат фъстъци или ракообразните, докато детето е по-близо до 3 -годишна възраст. Житни

Важно е да продължи обслужването на вашето дете обогатена с желязо зърнена редовно , особено ако тя яде само малки количества от месо , риба и боб . " O " зърнени култури (като Multi- Зърнени Cheerios ) е популярен избор , с допълнителното предимство , че младите прохождащи деца могат да се научат да си служат с него да яде сухи. За балансирана закуска , тя служи с пълномаслено мляко и пресни плодове като банан или ягоди. Наем Яйца

Яйцата са богати на протеини , желязо и омега -3 , които може да бъде лишена от малко дете диети. Винаги готвя яйца , докато двете белтъка и жълтъка са твърдо сварени . Яйцата могат да бъдат бъркани с настъргано сирене отгоре, твърдо сварени и нарязани, или на очи трудно с пълнозърнест тост.

Забавен начин да се готви на едно яйце и тост за малки деца е да се използва нож бисквитка да намали от една форма в една филийка хляб --- нещо, което той обича , като плюшено мече или влак --- и тиган запържваме яйце в формата на отвора , като се обърна , за да се готви старателно.


<Бразилски> Палачинки

Палачинки са популярни с повечето малки деца , и те могат да бъдат направени по- питателна промъквайки някои пюрирани зеленчуци в тесто за палачинки --- буркани бебешка храна работи добре . Вместо топинг с малко сладък сироп , отгоре с варени плодове или конфитюр всички плодове .

За да направи палачинки още по- привлекателни , да вземе една страница от книгите ресторанти " и да направи лица от плодове и сметана . <Бразилски>

French Toast

яйца , прясно мляко и пълнозърнест хляб --- френски тост е един добър начин да получите фибри в малко дете диета. Top както бихте палачинки . Наем Мини Рогчета

Tiny гевреци с крема сирене имат дете обжалване. Рогчета също могат да бъдат поднесени с плодове или гарнирани с малко бъркани яйца . За по-големите бебета , опитайте кълцане някои пушена сьомга и смесването му в сиренето крем за допълнително вкус, протеини и омега -3 .


Плодове и кисело мляко

Киселото мляко е а просто закуска , и разновидности , направени за малки деца обикновено съдържат по-малко захар, отколкото тези, на пазара за възрастни. Добавете малко нарязан банан, плодове и /или натрошени мюсли отгоре. Лек и вкусни, това може да стане закуска майката на избор, също.