Pro Wrestling Диета

Спортът по борба изисква сила, мощ , бързина и издръжливост . Обучение естествено изисква значителни количества всеотдайност, но можете да дадете вашето обучение и ефективността на вашата огромен тласък от ядене и пиене на правилните неща . Може и да звучи просто, но все основите на вашата диета дясната си заслужава времето и планиране, особено ако сте твърдо решен да бъде професионалист . Протеини

Протеини играят огромна роля за развитието на мускулите и костите . Особено, ако искате да добавите тегло и мускулна , протеини са от съществено значение . Сред храните, протеин- тежка, за да включват в диетата си , са риба , червено месо и пилешко месо ( без кожа ) , както и зърнени култури , ядки и бобови растения .


Плодове и зеленчуци в

Плодове и зеленчуци са източник на множество витамини и минерали, които са не само добро за вас, но също така помагат за предотвратяване на заболяване - от съществено значение , когато се опитвате да се изгради и да се подобри вашата физическа подготовка . Плодовете могат да имат различни стойности - например , портокали и ябълки са богати на витамин C , докато пъпеши и боровинки са по-добри източници на витамин А. Редовната смесица от различни плодове и зеленчуци във вашата диета ще ви даде най-добрия набор от хранителни вещества и витамини .