Как да се стимулират производството на антитела My

Това е важно да се обръща внимание на производството на антитела тялото си , особено ако сте предразположени към заболяване , или за улов на грип. То също е наложително , ако работите около малки деца, както правят учителите или педиатри . Има начини да се променят храненето си за стимулиране на производството на антитела , като ядете определени храни и питейна различни сокове, всички от които могат да доведат до по-добро здраве и подобряване на начина на функциониране на тялото ви. Нещата ще трябва
Портокали
Турция
Чесън
Salmon
лечение на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Пийте много портокалов сок , което съдържа високо ниво на витамин С, един от най-добрите естествени начини за увеличаване на производството на антитела. Други храни, които са с високо съдържание на витамин С включват броколи , карфиол , чушки и ягоди .

2

Сервирайте пуйка за вечеря или изберете сандвич с пуешко , като цинка в Турция може да стимулира производството на антитела . Повечето червени меса съдържат полезни количества цинк, или се опитват да яде гъби, стриди и бобови растения.


3

Подгответе ястия с много чесън. Чесънът умножава антитела и прави тези антитела по-силен чрез предизвикване на белите кръвни клетки да се размножават. Чесънът също се смята, че да помогне за предотвратяване на някои видове рак . Тя работи и в двата сурови или варени форма.

4

яде сьомга веднъж седмично за вечеря или обяд , като сьомга е богата на мастни киселини Омега -3 . Омега -3 повишава защитата на антитела , като се умножи фагоцити , вид бели кръвни клетки . Ако не се насладите на риба , опитайте се да вземе една супена лъжица ленено масло всеки ден , която съдържа високи нива на Омега -3 .

5

Говорете с Вашия лекар за получаване на рецепта за лекарства антитяло , който обикновено е необходимо само за тези с производство опасно ниско антитяло . Вашият лекар може да ви помогне да определите дали такова лекарство е добър вариант за вас.