Какви са ползите от Омега 3 DHA
Може би сте чували , че яденето на риба прави хората умен - и има истина в това ? . Омега - 3 се състои от две мастни киселини , един от които е докозахексаенова киселина ( DHA ) , която е от съществено значение за оптимално функциониране на много части и процеси на тялото, включително мозъчна активност . Мозъчна активност Омега -3 DHA е необходимо за идеално невроналната функциониране , тъй като тя си взаимодейства с клетъчните мембрани , за да се оптимизира целия живот. Тя също е ключова съставка в детската развитието на мозъка .
Зрението
най-гъстата концентрация на Омега 3 - DHA се намира в задната част на ретината , където тя помага пигментът rhodobsin отговори на визуална стимулация , така че да виждаме нещата бързо.
Следваща статия:Диета за добро хранене
Предишен текст на чл:Как да премахнете от менюто си Starch
хранене
- Медицински Предимства на Boysenberries
- Как влияе Яденето живовляк Have на Men
- Начини за да получите Fat
- Да Вегетарианците Яжте яйца , хляб и млечни продукти
- Как да научи децата за етикетите на храните
- Какво е холестерол Транспорт
- Хранене и балансиран хранителен режим
- Как да персонализирате план за хранене