Phentermine Foods
Phentermine е подтискащото апетит , което засяга централната нервна система. Тя работи като засяга невротрансмитерите за намаляване на апетита . Когато правите фентермин , има някои храни, които можете да ядете , който ще ви помогне да отслабнете . Пълнозърнести храни
Яжте пълнозърнести храни , във връзка с фентермин да ви помогне да отслабнете . Пълнозърнестите храни са пълни с два вида влакна --- неразтворими и разтворими . Неразтворими фибри насърчава движението на материал през храносмилателната система и увеличава столче насипно състояние. Яжте много пълнозърнести храни , които са с високо съдържание на неразтворими фибри , включително зърнени храни , богати на фибри , пълнозърнест и пълнозърнести хляб и макаронени изделия и кафяв ориз. Разтворимите фибри се разтваря във вода до образуване на гел - подобен материал , и може да спомогне за намаляване на холестерола и нивата на глюкозата . Яжте храни , които са с високо съдържание на разтворими фибри , включително овесени ядки и боб .
Lean Protein
При вземането на фентермин , тя също е важно да се яде правилните видове протеини. Избирайте постни , нискомаслени източници на протеин , като риба , пилешко и пуешко . Придържайте се към постно разфасовки от говеждо и свинско месо , като филе , Филе и хълбоците . Продажба и Наем на плодове и зеленчуци в
При вземането phetermine , придържайте се с плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода , защото тези храни да ви помогнат да се чувстват по- пълно , което води до по-нататъшната загуба на тегло. Изберете плодове и зеленчуци , като диня , маруля , цитрусови плодове , пъпеш , краставица , целина и домати.
Закуски
Когато не разполагат с никакви плодове и зеленчуци на ръка , има няколко други опции закусвални , които са добри за тези, които приемат фентермин . Хумус с пълнозърнести бисквити е високо съдържание на фибри , сърдечно - здравословна закуска а. Можете също така да ядат закуски , като пуканки , соеви чипове , 100 - калорични снек опаковки , низ сирене, Jello и замразено кисело мляко.
Beverages
Точно толкова важно , тъй като видовете на храната, която ядем , са напитките ви пият , когато приемате фентермин . Пийте най- малко осем чаши вода всеки ден , и остана с ниско калорични напитки като кафе , чай и обезмаслено мляко. Избягвайте сода и други газирани напитки , които могат да компрометират стомаха.
