Диета за намаляване на Acid & Gas

Киселинен отлив и природен газ са по- често се причинява от произвеждат прекалено много киселина, отколкото от киселини в храната, която ядем стомаха. Като такива , промяна на вашата диета за намаляване на киселина и газ не може да бъде толкова лесно, колкото изглежда. Киселини и основи

противоположностите на кисели храни са алкални храни . Храните, етикетирани като кисела насърчават производството на стомашни киселини , което може да доведе до парене зад гръдната кост и газ. Общи кисели храни са шоколад и пържени храни , докато билкови чайове и зеленчуци като краставици са алкални .


Погрешни схващания

Хората често си мислят , че млякото ще помогне на киселинен рефлукс , но мляко всъщност може да насърчи стомаха да свръхпроизвеждам киселини. Друг често срещан убеждение е, че цитрусовите плодове могат да увеличат стомашни киселини , но цитрусови плодове всъщност са считани за алкални храни . Продажба и Наем на Non - диетични Съображенията

Въпреки диета е важна роля за намаляване на киселина и газ , не е целия разтвор . Голяма част размер може да допринесе за киселинен рефлукс както може да яде прекалено бързо. Друг ефективен начин за предотвратяване на киселини в стомаха е да държите главата си повдигната по време на сън .