B12 &Кърмачета

Витамин B12 е обикновено намерени в месо и месни продукти , и е необходимо за определени функции в човешкото тяло . Недостигът на B12 може да доведе до умора и слабост; екстремни недостатъци са свързани с неврологични разстройства. Кърмачета , като възрастни, трябва B12 да подкрепят правилното развитие . B12

В12 е водно- разтворим витамин , който присъства естествено в някои храни , като месо и месни продукти , и се добавя към други, като зърнени закуски , и могат да бъдат закупени като добавка. Необходимо е витамин за правилното формиране на червени кръвни клетки, неврологичната функция и синтеза на ДНК.


Препоръчваната консумация

Националният институт по здравеопазване ( NIH ) препоръчва на бебета , между раждането и шестмесечна възраст , получават 0,4 микрограма ( мкг ) на B12 дневно. За да сложи това в контекст, NIH препоръчва дневна доза 2,4 микрограма за лица на възраст над 14.