Хранителна информация на горещи варени фъстъци

От г-н Planters на Джордж Вашингтон Карвър да фъстъчено масло и желе сандвичи , фъстъци имат доказуемо място в американската култура и са неразделна част от диетата на много американци . Известен с южната част на САЩ , фъстъци и фъстъчени продукти се използват в безброй храни и хранителни добавки , и те се обслужват от себе си в най-различни начини . Варени фъстъци могат да бъдат намерени консерви в регионални магазини за хранителни стоки , или се сервира топло в карнавали и спортни събития. A чаша варени фъстъци се равнява на една порция . Дебел

Peanuts имат значителни количества мазнини , но от сърце - здрави сорт. Варени фъстъци имат почти 14 грама мазнини на порция. Въпреки, че фъстъците имат някои наситени мазнини , те са естествено лишен от транс мазнини .


Protein

Ядките са чудесен източник на протеин. Варени фъстъци съдържат 8,5 грама протеин , почти 20% от препоръчителната дневна доза , както е предложено от Американската администрация по храните и лекарствата . Фъстъците са любими избор на борците , конкурентни щангисти и други, които трябва да се изгради мускулна маса бързо.