Диета да обратно Heart Калцификация
Сърдечно-съдова калцификация , или натрупване на калциеви плаки в артериите на сърцето , представлява повишен риск от сърдечен удар или инсулт . Bits на плака могат да се откъснат и да бъдат носени от кръвния поток до критични моменти в тялото и мозъка, което води до сериозно заболяване и смърт. Различни фактори могат да причинят калциране , включително липса на физически упражнения, високо съдържание на мазнини високо захар диета , затлъстяване и нисък прием на витамин К. За да се намали риска от допълнително калцификация , лекарите обикновено препоръчват лечение с холестерол-понижаващи лекарства , диета , упражнения и други промени в начина на живот . " Лош" холестерол
Високите нива на lipopropid с ниска плътност ( LDL ) , или " лош холестерол " е основен показател за потенциални проблеми и е свързан , както с бъбречно заболяване , с калцификация на кръв съдове в сърцето . LDL може да проникне стените на кръвоносните съдове и създаване на пенести клетки . Тези пенести клетки образуват ядрото на калцификация депозити плака . Lipopropid с висока плътност ( HDL ) , или " добър " холестерол , предотвратява калцификация чрез извършване холестерол от артериите на черния дроб за преработка. Намаляването на нивата на LDL е един от най-ефективните начини за предотвратяване на калцификация плаки от образуване на кръвоносните съдове. Наем растителни стероли
лекарство е основен играч в намаляването на LDL холестерола , но промени в диетата и хранителни добавки също могат да помогнат в процеса . Растителни стероли, помагат за предотвратяване на калцификация в сърцето . Стероли намерени в растителни храни като ядки , царевица , ориз и растителни масла са мазнини, така , подобни на холестерол , че те блокират абсорбцията на холестерол в червата . Понижаването на абсорбцията на холестерола кара черния дроб да дръпнем LDL холестерол от кръвта и допълнително намалява кръвните нива на LDL . The American Heart Association препоръчва яденето на риба седмично или приемате добавки с рибено масло , като част от диета за намаляване на LDL и триглицеридите и да предотвратят сърдечно-съдови заболявания и инсулт.
