Защо се нуждаят децата Здравословни закуски в кафенето

A балансиран план за хранене е важно за отглеждане на деца, за да се развият в здрави възрастни. Лека закуска се превърна в нормална част от живота на много хора, включително деца , и може или да помогне или навреди цялостно хранене. Healthy лека закуска може да запази децата да станат раздразнителни или разсеян , но нездравословни лека закуска може да допринесе за проблеми като затлъстяване , диабет и лошо управление на храните в човешкия живот . Детски хранителни нужди

Отглеждане на деца имат хранителни нужди , които включват протеини, въглехидрати , млечни продукти, мазнини и витамини и минерали. Нездравословни снек избор може да изпълват детето до временно , но те не допринасят за постигането на тези хранителни нужди през целия ден. Децата се нуждаят от снек избори, които подпомагат правилното и балансирано хранене чрез предоставяне на чистите протеини , пълнозърнести храни , плодове и зеленчуци, както и здравословни млечни продукти. Децата, които учат за здравословно похапване и храненето рано ще направят по-добър избор като възрастни , управление на теглото, и да се избегнат проблеми, като сърдечно-съдови заболявания и диабет.


Ефекти на Нездравословното Лека закуска

<стр.> Закуски натоварени със захар , сол, мазнини и обработени съставки имат отрицателни ефекти върху обучението на децата и поведение през целия ден на училище . Захарта предизвиква едно дете да отиде на влакче в увеселителен парк на възходи и падения , оставяйки детето чувство на умора и раздразнителни , след като тя намалява . Излишък на мазнини и обработени нишестета могат да допринесат за увеличаване на теглото. Едно дете позволено да снек непрекъснато през целия ден ще има труден момент , знаейки , когато тя е наистина гладен , което може да доведе до лошо управление на теглото , когато по-големи.