Храни, богати на Citrulline

Citrulline е аминокиселина, която е от жизненоважно значение за детоксификация и отстраняване на амоняк от черния дроб . Въпреки че е класифициран като не- есенциална аминокиселина , в допълнение към прочистване на черния дроб , той също така допринася за способността на организма да балансира приема на азот и подкрепя обмяната на веществата. Някои храни са богати на цитрулин и включително някои от тези храни в ежедневната си храна , могат да допринесат за вашето здраве и благополучие. Цитрулин Храни

Храните, които са с високо съдържание на протеин обикновено съдържат цитрулин . Примерите включват мляко , яйца, месо , риба, и боб . Освен това , диня е богат източник на цитрулин , както и лук , чесън и лук . Динята е също ефективна защита срещу сърдечно-съдови проблеми и високо кръвно налягане .


Citrulline Недостигът

Citrulline дефицит може да доведе до умора и липса на мускулната сила . В резултат на това се предполага, че най-малко някои храни, съдържащи цитрулин се консумира дневно. Пациентите , диагностицирани от лекар , че има дефицит на цитрулин ще бъдат възложени на диета с по-високи количества от цитрулин . Продажба и Наем на цитрулин Опасностите

Консултирайте се с вашия лекар , преди да реши да допълни диетата си с цитрулин . Някои лекари съобщават, че излишно количество цитрулин , в рамките на продължителен период от време , може действително да доведе до появата на бъбречни и чернодробни заболявания . Наем Ефекти на цитрулин

Протеини съдържащ цитрулин трябва да се консумират ежедневно . Освен това, тези храни са полезни извън техния цитрулин стойност и допринасят за здравето и силата на мускулите чрез други много по - необходими хранителни вещества. Citrulline също е признат за подкрепа на имунната система.