Какви храни и Drinks да нахрани детето 18 месеца и Up

Babies 18 месеца, а по-възрастните са здраво се заселили в възрастова група дете . Децата на тази възраст се нуждаят от диета, която е по-различно от това, което яде като бебета. Важно е да се създаде добра основа за диета на детето си , че ще насърчава здравословен избор на храни през останалата част от живота си. Малките деца често са придирчиви , но след няколко опита по различни поводи , обикновено ще се опитат нови храни. Закуски на MarketBook.bg

Според сайта Бебе Zone, малки деца трябва да получават шест порции зърнени храни на ден. Снек време е идеалното време за получаване на допълнителна порция на зърно . O -образни зърнени култури е отличен избор закуска, както и други мулти - зърнени храни , бисквити и пухчета . Плодови резени и парчета работят добре като бърза закуска , както добре. Нарежете плодовете преди време за опция за хващане и потегляне , или да използвате сушени плодове . Нарежете - нагоре зеленчуци като краставици , моркови, броколи и зелен фасул , също направи питателна , не- разхвърлян закуски за малки деца . Наем Drinks

Toddlers трябва да получават достатъчно на течности през целия ден . Повечето от течности трябва да дойдат от вода. Малките деца могат да се възползват от пиенето на пълномаслено мляко през целия ден. Детският младежта и Женско здраве Service препоръчва малките деца да консумират не повече от три чаши мляко на ден . Малките деца обичат сок, но прекалено много може да бъде вредно , според Бебе Zone . Малките деца трябва да имат не повече от 8 до 12 унция. сок на ден . Ако детето ви е склонно да се пие вода , можете да добавите малко количество сок към водата за аромат . Продажба и Наем Десерти

Toddlers трябва да имат ограничен количество сладкиши и десерти. Въпреки това, от време на време здравословен десерт няма да ги нарани. Опитайте се да изберете най-здравословните варианти , като например замразени плодове УОЗ , редовни парченца плодове , кисело мляко, ябълково пюре и други плодови пюрета . Малко количество от по-традиционни сладкиши са също добре да се хранят малки деца на малки порции в редки случаи .


Food

В по-голямата си част, малки деца могат да имат една и съща храна като възрастни и трябва да бъдат изложени на различни вкусове и текстури. Въпреки това, малки деца обичат пръст храни най-много и могат да бъдат по-склонни да ядат нещо, което може да вдигне с пръстите си . В допълнение към редовните си храна , опитайте да добавите сладки картофи , сандвичи , млечни продукти като сирене и сметана, малки парчета месо , овесени ядки , яйца, здрави хляб и паста и варени зеленчуци и плодове към диетата си малко дете ..
<Бразилски>