Коя група на Macromolecules Дали един Nut Съдържат

? Храната се превръща в енергия , че тя се използва от нашите тела. Основните хранителни вещества от храната , макромолекули , се предлагат в различни количества в определени храни. Основните категории на макромолекули в храните са мазнини , въглехидрати и протеини . Всяка една от тези категории допринася калории за цялостното храната , но в различни количества на всеки грам . Въпреки че има голямо разнообразие от различни видове ядки , всички те съдържат тези три макромолекули в различни количества . Въглехидрати

Въглехидратите идват под формата на захари и нишесте . Захарите са по-малки молекули , отколкото техните колеги , съдържащи скорбяла . Всеки един от тези два вида калории допринася за общата храната . Вече въглехидратни вериги са посочени като фибри и не се метаболизират от тялото . Тъй като те не са разбити , те не допринасят калории, но все още са важна част от хранителния режим . Въглехидрати проценти за фъстъци са 5.3% , кашу са 19.9% ​​, и макадамия са 2.6% .


Fats

Някои може да го намерите трудно да се повярва , че мазнините са полезни , но различни видове мазнини са добри в диетата . Мастните киселини могат да бъдат разделени в основни групи на наситени , мононенаситени и полиненаситени . Особен тип на петрола ще имат тези три мастни киселини в различни количества . Невъзможно е да се намери чист източник на всякакъв вид мастна киселина в природата. Например , за всеки 100 грама бадеми има четири грама на наситени мастни киселини , 32грам мононенаситени мастни киселини , и 12 грама на полиненаситени мастни киселини . Ядки , като цяло, се съдържат голямо количество мазнини , които могат да ги направиш да обърнат гранясало .