Храни, които да стимулират бъбреците

бъбреците филтър отпадъци The от организма чрез екскреция, и произвежда важни хормони. Ако се отдадете на прекалено много солено, сладки или мазни храни , тя може да взема своите жертви на бъбреците , уврежда неговата функция. Обратно, ако ядете бъбречни - приятелски храни , можете да подобрите цялостното си функционалност. Red чушки

Red чушки са пълни със здрави и важни витамини като B- 6 A, C и , а също така съдържат ликопен , антиоксидант, който е известен за намаляване на свободните радикали в организма. Антиоксидантите могат да намалят възпалението , както и , което помага да се запази бъбреците функционират правилно .


Чесън

Тази вкусна подправка може да се добави към широк спектър от ястия. Но това не е само вкусна , че е здравословно . Чесън е известно за понижаване на холестерола и възпаление , които да са полезни за бъбреците . Помислете за добавяне на чесън към вашата диета за чубрица начин за насърчаване на вашите бъбреци .