Кои плодове Съдържа най-голямото количество от Acid
? A решаващ елемент за здравословна и балансирана диета включва мониторинг на приема киселина. Храните, които са много кисели може да разстрои стомаха си и да раздразнят храносмилателната система , и е важно да е наясно с някои храни, които съдържат големи количества киселина. Въпреки, че плодовете са предимно киселинни , те имат голям диапазон на киселинност . Измерване
Киселинността на плодове може да бъде измерена по различни начини . Стандартният формуляр за измерване на плодове е рН , която работи по десетобалната система от 1 до 14 A рН 7 е неутрална .; всичко под 7 се счита кисела . Плодове , в по-голямата си част, попадат под 7 по скалата , въпреки че някои изключения на не- кисели плодове включват авокадо, круши , домати , грозде и смокини .
Силно кисели плодове
<Бразилски>
Плодове с най киселина включват боровинки , маслини , банани ( ако имат зелени съвети ) , грейпфрути , лимони , портокали , лимони , мандарини, кумкуат и киви . Повечето от тези плодове попадат в категорията на цитрусови плодове. В допълнение към портокали , много оранжеви производни, като мандарини, клементини, мандарини и tangelo , са силно киселинни цитрусови плодове. Тези плодове обикновено също съдържат най-големи количества витамин B и витамин C , което осигурява на организма с енергия. Продажба и Наем на здравни ефекти на кисели плодове
Консумирането кисела плодове , в умерени количества , има многобройни ползи за здравето. Кисели плодове допринасят за здрава кожа , коса и очи.
Тези плодове могат да играят добър роля в естествен процес за възстановяване на организма, при което тялото използва определени химични съединения в плода , за да се възстанови сам . Въпреки, че тези плодове са добри за естествения процес на ремонт , те не трябва да се консумира , когато човек има настинка или грип , тъй като те също могат да се обезводни организма. Наем други киселинни плодове измислиците
в допълнение към списъка на плодовете , които съдържат много киселини , някои плодове , когато консервирани или приготвени, може да бъде силно кисела . Почти всички консервирани плодове и желета са силно киселинни . В допълнение , консервирани , подсладени , sulphered , сушени, остъклена и плодове с добавка на захар, имат по-високо рН , отколкото другите плодове. Ако все пак желаете да потребяват някои от тези по- кисели плодове , след това винаги можете да ги сложи на хляб, бисквити или оризови питки , за да се намали киселинността на закуска.
