Опасностите на подсладители
Много хора искат да се ограничи своя прием на захар , за да се подобри тяхната диета. Въпреки това, вместо да се ограничи техните сладкиши като цяло, много хора избират да използват изкуствени подсладители ( и продукти , които ги съдържат ) , на мястото на естествена захар . Въпреки че това може да изглежда като една добра алтернатива , там са възможни опасности, свързани с изкуствени подсладители. Захарни алкохоли
захарни алкохоли съдържат калории и по този начин , се считат за хранителни подсладители . Използването им като заместители на захарта е широко разпространена , защото те са доказани за намаляване на гликемичния отговор повече, отколкото захар и те също да намалят приема на калории . Докато захарни алкохоли се срещат естествено в зеленчуците и плодовете , те са по- често се консумира в храни с намалена захар или храни без захар . Общи захарни алкохоли са : сорбитол , манитол , ксилитол и еритритол . Те обикновено се намират в без захар бонбони, дъвки, сладкарски изделия и други продукти, като например спредове , напитки и някои фармацевтични продукти. Наем Опасностите на захарни алкохоли
Захарни алкохоли може да да доведе до стомашни разстройства.
Защото захарни алкохоли , не са напълно се абсорбира от тялото , те не осигуряват възможно най-много калории под формата на захар. Все пак, това също води до някои неприятни стомашни последствия , ако се консумира в големи количества , включително диария , коремна газ и подуване на корема . На етикетите на продукти, съдържащи захар алкохоли дори имат етикет с предупреждение за опасността от тези подсладители , произвеждащи слабително действие . Тези негативни резултати могат да бъдат доста обезпокоителни по тялото си , особено ако те са се по пътя на своето ежедневие , и за съжаление , те ще се появят всеки момент, ако размерът на захарни алкохоли , консумирани е достатъчно висока.
<Бразилски>
Non - хранителни подсладители
Non - хранителни подсладители са друга форма на алтернативи на захарта. Това са изкуствени подсладители, които стават все по- популярни поради тяхната способност да намаляват съдържанието на калории на храни , които ги съдържат , в сравнение със захар . Има пет разновидности на FDA одобрени изкуствени подсладители : acesfulame калий , аспартам , неотам , захарин и сукралоза . Всеки не - хранителна подсладител има различни качества, включващи променлива вкусове и различни безопасност. Като цяло, обаче , изкуствени подсладители , изглежда да представляват повече опасности, отколкото захарни алкохоли , въпреки че те са популярни с много потребители . Наем Опасностите на Non - хранителни Подсладители
Non - хранителните или изкуствени подсладители са потенциално най-опасни . Те са показали, че да причини редица рискове за здравето на хората , независимо от общото здравословно състояние. Основната опасност на тези подсладители рак , по-специално на кръвта или мозъка , които могат да бъдат причинени от редовна употреба на изкуствени подсладители . Някои други сериозни последствия са риска от пристъпи на паника и депресия , възможни вродени дефекти или безплодие , алергични реакции, увреждане на нервната система , устойчиви главоболие , наддаване на тегло ( изненада за много от тези, които вярват, че са им помага да отслабнете ) и дори болестта на Алцхаймер.
