Недостатъците на хранене Макдоналдс

Макдоналдс и много други заведения за бързо хранене осигуряват на хората с евтин и удобен начин да има храна . Въпреки това, много бързо хранителни продукти съдържат нездравословни количества натрий , мазнини и захар , ако се консумират редовно. Редица изследвания са свързани с редовната консумация на бърза храна до здравословни проблеми като затлъстяване и проблеми с черния дроб . Натриев

Някои натрий е необходимо, тъй като част от балансирана диета, защото тя спомага за предаването на нервните импулси и помага за поддържането на правилния баланс на течностите в организма. Според Mayo Clinic , препоръчителната сума на натрий варира между 1500 и 2300 мг на ден . Въпреки това, много елементи на менюто McDonald са с високо съдържание на натрий - някои с повече от 1000 мг като Double чийзбургер и Big Mac, според хранителните факти от Макдоналдс . Превишение натрий може да доведе до задържане на течности, което причинява високо кръвно налягане и бъбречни заболявания , в зависимост от Mayo Clinic .


Fat

Много елементи от менюто от Макдоналдс са с високо съдържание на мазнини , които , когато се комбинира със заседнал начин на живот , може да доведе до затлъстяване и увреждане на черния дроб . Препоръчителното количество на мазнини е 65 грама на ден на базата на 2000 калории диета , според сайта Netrition . Много популярни продукти на Макдоналдс съдържат повече от половината от дневната препоръчителна сума , като Double Квартал хаванче със сирене (42 д) и пилето Избира Premium Гръдните ленти ( 40 д) . Според Medscape , едно проучване, проведено в Швеция през 2008 г. показа , че яденето на храна, богата на заведения за бързо хранене може да увеличи чернодробните ензими аланин аминотрансфераза , която може да е признак на увреждане на черния дроб .