Храни, които съдържат оксалова киселина

Оксалова киселина се среща естествено в много плодове , зеленчуци и други храни. Високите нива на оксалова киселина в тялото може да доведе до калциев оксалат камъни в бъбреците , недостиг на калций или подагра . Хората, склонни към тези условия трябва да ограничат консумацията си на оксалова киселина. Зеленчуци

зеленчуци с високо съдържание на оксалова киселина включват спанак, ревен , цвекло , цвекло и листа от цвекло . Наем Плодове

Плодове със високи нива на оксалова киселина включват банани и звезда плодове . Къпини, боровинки и малини, всички съдържат ниски нива на оксалова киселина.