Soft Foods Diet

Може да се каже да спазвате диета меки храни като стъпка нагоре от бистра течност и пълни течни диети след операция или болест , когато е необходимо постепенно връщане към редовна диета. Други причини, за да се хранят по този начин включват затруднено дъвчене или гълтане , се възстановява от орална хирургия или подложени на лечение на рак. Съображенията

Направете своя мек хранителни ястия малки и чести. Пригответе ги без черен пипер и подправки.

Това може да бъде предизвикателство да се получи пълна храненето на диета безалкохолни храни , тъй като не е позволено сурови зеленчуци , сушени плодове , пълнозърнести храни и други богати на фибри здравословни храни . Като част от преход към редовното хранене, мека диета не трябва да отговарят на дългосрочните хранителни нужди. Консултирайте се с диетолог или диетолог , ако трябва да следва меки храни диета за по-дълъг период, за да бъдат сигурни, вашето здраве не страда от недостатъци , по-специално на ниацин, тиамин и желязо.


Идентификация

меки храни са добре сготвени кореноплодни зеленчуци като моркови, ряпа, маниока , сладки картофи и картофи (без кожи ) . Вие може да включва консервирана или обелени меки плодове като круши или праскови , и ябълково пюре са разрешени. Много узрели , пресни банани и авокадо са добри храни да добавят витамини , минерали и полезни мазнини . Яжте студени зърнени култури , които са били добре напоена с мляко или меки, варени зърнени култури , като овесена каша или сметана на пшеница. Вие също може да има бял ориз или ризото . Анона , кисело мляко и пудинг са меки храни .

Протеинови храни включват извара, бъркани яйца и пържен боб. Steam и пюре тръжни постни меса и риба , за да ги правят подходящи за диета меки храни.