Хранене за кърмачка

правилното хранене за кърмещата майка е важно за нея , за да сте здрави , докато се грижите за бебето си. Тялото на една майка използва много ресурси, за да се осигури на бебето по време на бременността , както и по време на кърменето . Ако тези средства не се заменят , здравето на майката може да бъде засегната. Хранене и Babies

Противно на това, което си мислят много хора , ако имате по-малко от идеалната диета , тя няма да има много ефект върху кърменето на бебето . Вашето тяло ще предостави на вашето бебе с всичко необходимо за правилното здраве - дори ако това означава , че тялото ви ще страда за него

Някои неща, които трябва да вземат тялото ви ще намерят своя път в кърмата . . Поради това, че е разумно да се избегнат такива неща като алкохол , тютюнопушене, кофеин и много лекарства, включително и незаконни наркотици, някои билки и добавки. Докато продължавате здравословни навици, които сте развили , докато сте бременна , вие ще бъдете здрави и тялото ви ще предостави цялата питателна млякото вашето бебе се нуждае . Наем Хранене Митове в

Има много приказки бабешките за това, което не може да яде , докато кърмите. Хората ще ви кажа да стоят настрана от храни -производителка на газ , тъй като те ще направят на бебето твърде бъбрив . Те ще кажат да не ядат пикантни храни , защото те ще се притеснява бебето. Докато един случаен бебе се да бъдат чувствителни към някои неща , това е много необичайно .

В някои страни , пикантни храни е в норма . Бебетата им растат само глоба . A храна, която не е съгласна с майката не е задължително да имат ефект на бебето. Кърмене специалисти са съгласни , кърмещата майка трябва да яде това, което тя харесва . Това няма да навреди на бебето си. (Справка 3 )

Някои храни, които кърмещата майка яде ще се отрази на вкуса на кърмата . Това всъщност е нещо добро. Тя позволява на детето си да опита различни вкусове и го прави по-вероятно да ги приемам , когато той започва да яде твърди храни .