Е Омега-6 Вреден

? Въпреки омега 6 е есенциални мастни киселини ( EFA ) и заедно с омега-3 , е необходимо за добро здраве , тя може да бъде вредно при високи нива. Функция

Omega 6 допринася за костите, кожата и растежа на косата , и също може да помогне на метаболизма и репродуктивно здраве. Във връзка с омега 3 , омега-6 е от решаващо значение за растежа на мозъка и неговите функции , както добре.


Предупреждение

На Запад , особено в Съединените щати , хората са склонни да ядат твърде много храни, съдържащи омега-6 и твърде малко с омега 3 . дисбалансът може да доведе до сърдечно-съдови заболявания , рак, артрит и депресия.