Как Високите количества захар ви повлияе

глюкоза, фруктоза, захароза и лактоза са повече, отколкото само фантазия имена за захар - те са сладки съставки , които влияят на начина, по който се чувстват психически и физически? . В момента , сладки съставки могат да бъдат намерени в безброй храни и напитки обекти . Тази сладка насищане се превърна преобладаващото на милиони американци , като ги води към затлъстяване и други сериозни рискове за здравето. Глюкоза

Захар , който е влязъл в кръвта на организма Ви се нарича глюкоза. Всеки път, когато се консумира хляб , плодове и повечето зърнени закуски , тялото разгражда храната надолу и поглъща съдържанието на захар . За здравия човек този процес го снабдява с енергия. Лица, които развиват задстомашната жлеза или състоянието на инсулинова резистентност стане диагностицирани с диабет . Това заболяване е резултат от твърде много глюкоза или какво е медицински описан като високо ниво на кръвната захар.


Фруктоза

Фруктозата е естествен подсладител, произведени по биологичен начин от плодове и зеленчуци. Когато структуриран в кристална форма , фруктоза се използва като хранителна добавка , която подслажда храна и напитки. Проблемът, който фруктоза създава когато над консумира се случва по време на храносмилателния процес . След като тялото ви е погълнал здравословно количество фруктоза, тя започва бързо да конвертирате размера на излишъка в мазнини. Освен ако не сте достатъчно физически активни , за да изгорим натрупаните мазнини , сте на модел на хранене , който допринася за затлъстяване.