Тридневен Сърдечни Диета Pros & Против
Въпреки прищявка диети като три дни сърдечна диета са склонни да се получи лош рап от диета рецензенти , като тези за обектите TheDietChannel.com и FadDiet.com , тези диети са изцяло неоснователни . Въпреки че три дни сърдечна диета не остави съвсем малко липсва по отношение на устойчивото отслабване и хранителни инструкции , тя може да ви помогне да се хвърли няколко килограма , ако сте невероятно кратко време . Три - дневна диета Плюсоведиета Тридневната е структуриран хранене план, който обеща значителни (до 10 кг. ) От загуба на тегло в час само за три дни. Това се постига чрез тежки ограничение на калории , както може да се види от една закуска извадка от плана, състояща се от само черно кафе , грейпфрут, една филийка препечен хляб и 1 супена лъжица. фъстъчено масло . Независимо от това какво мислите за елементите от менюто по плана , диетата почти със сигурност ще доведе до загуба на тегло се дължи на тежка калориен ограничението участва . Следователно , една от основните предимствата на три дни диета е, че той ще работи. Макар да е невъзможно да се каже дали ще загубят до обещаните £ 10 . , Вие със сигурност ще загуби част от теглото по време на плана, което го прави полезен диета за физически лица , които искат да хвърли малко тегло в относително кратък период от време. <Бразилски>
Другото основно предимство на тридневна диета е, че тя подготвя диета за изграждане на психическа дисциплина, е необходимо да се следват по-дълго и по-ангажирани планове диета . Това се случва, защото три дни диета принуждава потребителите да следват плана дословно , без място за грешки или отклонения . Преподаване на себе си да стане 100 процента съвместим с диетичен план е от жизненоважно значение за успеха , а три дни диета е добра Kickstart за формирането на този вид дисциплина и да се прилага към по-съществени планове.
Three - дневна диета минуси
основният недостатък на тридневна диета е изключително краткото си дължина. Три дни не е достатъчен период от време , за да не допускат реален или траен напредък към тялото ви , и това е по-вероятно , отколкото не , че просто ще си възвърне теглото си загубил в периода на обезщетяване , непосредствено след прекратяване на диетата. Това води до един безкраен поток от йо - йо диета , където се прави не е реален напредък , въпреки значителното жертва (на стойност три дни в даден момент ) .
Другият основен проблем с тридневна диета е, че тя е просто хранителен план без никакви инструкции материал обяснява как и ЗАЩО на диета или хранене. Това означава диета , разчитащи на тридневната план ще се окажат по течението , ако те решат да се откажат от плана , както е написано и да се опита да изгради свой собствен план за в бъдеще. Ето защо, докато някой със сигурност може да отслабнете по плана , тя не прави нищо , за да ги научи как да се запази теглото на разстояние , след като планът смила в застой .
Следваща статия:Как да направите своя собствена Високи протеини , ниско съдържание на мазнини Shake
Предишен текст на чл:Как да намерим най- Процент на калории от мазнини
Ниско съдържание на мазнини диети
- Как Do мастни киселини Въведете Citric Acid цикъл
- Опасностите на ниско съдържание на мазнини диета
- Какви храни можете да ядете на Орниш диета
- Рискове от ниско съдържание на мазнини диети
- Високи протеини , ниско съдържание на мазнини Хранителни Идеи
- За здравословен план диета на Subway
- Mangano Метод за понижаване на холестерола
- Ефекти от ниско съдържание на мазнини диета