The Не Starch Диета
The Не Starch диета е ниско - въглехидратна диета с изобретен от Jerry Sobieraj , MD, който има за цел да държи хората от яденето на храни, съдържащи скорбяла , което поставя акцент върху системата на инсулин. The Не Starch Диетата не ограничава плодове или консумация зеленчуци. Инсулинът Яденето на храни , д-р Sobieraj поддържа , стимулира отделянето на инсулин , който помага на хранителните вещества да влязат система на организма . Различни видове храни имат различни ефекти върху освобождаването на инсулин. Храни, съдържащи скорбяла , например, стимулират производството на инсулин пълен , защото те са трудно да се премахне от системата кръв. Наем The Диета
разлика Protein съхраняващи Модифицирани Fast ( протеинови диети ) , като на Аткинс диета , No Starch диетата не се фокусира върху приема на калории . Вместо това, диетата има за цел да премахне скорбяла приема на храна и да се увеличи не съдържат нишесте , питателна приема на храна. Продажба и Наем Ограничения
Храните, които са напълно извън граници с Не Starch диетата включва хляб , зърнени храни , ориз, паста и картофи. Никакви ограничения не са поставени на консумацията на месо , пресни плодове, зеленчуци и млечни продукти. Ядки са разрешени също на диета , но трябва да бъдат ограничени до една унция на ден .
Следваща статия:Нормални храни с никакви Soy на кетоза Диета
Предишен текст на чл:Bobybuilding Диета
Ниско съдържание на въглехидрати диети
- A Good Low - Carb Диета
- Как да направите своя собствена Carb блокери
- Храни, които трябва да избягвате на ниско съдържание на въглехидрати диета
- Са протеинови напитки Сейф
- Въглехидрати & усилвател ; Отслабване
- 10 храни, за да отговарят и двете ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини диети
- Как да се ядат здравословна Не Въглехидрати Закуска
- Съвети за първите дни на No- въглехидратната диета