Ниска Carb Закуски за деца

Закуски не само играят важна роля в управлението на детски глад, но те също така ще повиши храненето и енергия. Въглехидратите са основен източник на енергия. Въпреки това, вместо да яде сладки закуски като бонбони , чипс и сода , които дават празни калории и допринасят за хора с наднормено тегло или затлъстяване, предостави деца със здрави ниско съдържание на въглехидрати закуски. Ниско въглехидратни храни, произведени от плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни са здравословни опция за закуска, особено за затлъстяване и диабет деца. Tomato Basil Pizza

Pizza съдържа много въглехидрати. Въпреки това, има начин да го здравословна ниско - въглехидратна закуска за деца правят . Използвайте една половина пълнозърнест английски кифла , ниско съдържание на натрий доматен сос, обезмаслено сирене моцарела , пресен босилек и домати да се направи бърз доматен босилек пица. Той съдържа 154 калории и 15 грама въглехидрати . Можете да добавите шунка или пилешко за предоставяне на повече протеин.


Taco Popcorn

Taco пуканки е след училище или филм снек , че разполага с 9 грама въглехидрати . Това отнема 15 минути до подготвям и 10 минути, за да се пекат във фурната. Кимион , чесън на прах , лук и лют червен пипер добавите пикантен вкус . Това ниско въглехидратна закуска служи шест , има 45 калории , 1 г мазнини и 2 г фибри.