Какво се случва, когато изядете излишното количество захар до pH?
1. Орално pH :Когато ядете сладки храни или напитки, бактериите в устата ви се хранят със захарта и произвеждат киселини като страничен продукт. Това може да доведе до временно понижаване на pH на устата ви, правейки я по-кисела. Киселинната орална среда може да причини увреждане на зъбния емайл, водещо до кариес и други зъбни проблеми.
2. PH на урината :След консумация на излишната захар, бъбреците работят за филтриране и обработка на повишените нива на глюкоза в кръвта. Това може да доведе до увеличаване на производството на алкална урина. Алкалната урина има по-високо ниво на pH в сравнение с нормалната урина. Въпреки че случайните колебания в рН на урината обикновено не са причина за безпокойство, постоянните промени в рН на урината могат да показват основни медицински състояния и трябва да бъдат обсъдени със здравен специалист.
3. PH на кръвта :Въпреки че прекомерната консумация на захар може да повлияе на pH на устната кухина и урината, важно е да се отбележи, че тялото има различни механизми за поддържане на относително стабилно pH на кръвта в тесен диапазон (7,35-7,45). Бъбреците и дихателната система играят решаваща роля в регулирането на рН на кръвта, като гарантират, че то остава в нормалните граници, въпреки колебанията в хранителния прием.
Следователно, докато яденето на излишна захар може временно да промени нивата на pH в устата и урината, регулаторните системи на тялото обикновено работят, за да поддържат цялостния баланс на pH в нормални граници. Важно е обаче да практикувате умереност и да поддържате балансирана диета, за да избегнете потенциални здравословни проблеми, свързани с прекомерния прием на захар.
