The Best подправка за натрий Диети

Хранене изобилие от солено, или висока натрий, храни могат да предизвикат вашето кръвно налягане да се покачва . Освен това, това изобилие може също да доведе в неразпределената течности в организма , които могат да бъдат смъртоносни за тези с предварително съществуващо сърдечно заболяване. Ето защо не съдържа натрий или сол - свободно , диета е важно да се следват , ако имате високо кръвно налягане или други сърдечни проблеми . Този тип диета също може да бъде от полза за тези, които имат диабет , чернодробно заболяване или проблеми с бъбреците. Намаляване колко натриев ви прием дневно може да бъде толкова просто като промяна на начина ви сезон, или мариновани , вашата храна. Подправка Зеленчуци

<р> Зеленчуци могат да бъдат подправени по различни начини в зависимост от вида на зеленчуци и лични предпочитания . Например , сезон картофи , използвайки черен пипер , магданоз и лук; сезон царевица , използвайки черен пипер и магданоз; сезон зелен фасул , използващи риган , индийско орехче , черен пипер, риган, копър и лимонов сок.


Подправка Птицевъдство

<р> Използвайте риган , червен пипер , магданоз, мащерка , градински чай и черен пипер сезона пиле и други птици . Избягвайте използването на соя, терияки и Уорчестър сос .