Как да асимилира вода в организма

Water изпълнява много важни функции в тялото си. Водата регулира телесната температура ; запазва тъканите, органите и ставите смазани и еластична ; помага на бъбреците чрез промиване отпадните продукти от организма и предпазва от запек ; позволява абсорбиране на минералите ; и носи хранителни вещества и кислород към клетките . Повишена водата е необходима във времена , когато тялото ви е стресирана или болен . Ще разберете, когато тялото ви е асимилиран оптималното количество вода, когато ви се произвеждат безцветен или светложълт урината. Инструкции

1 <р > Пийте еквивалента на шест осем чаши вода всеки ден . Минерална вода е по- лесно асимилирани в тялото от дестилирана вода . Минерали във вода са също така по- лесно се абсорбира от минерали в храните.

2 <р > Включване алкална вода в диетата си . Алкална вода е дейонизирана вода . Йонизация разбива молекулите на водата надолу в микро- клъстери , увеличаване на способността на организма да усвои .


3 <р > Сложи овлажнител или чешма във вашия дом и офис . Вашето тяло се нуждае от повече вода в сух климат . Допълнение на водата, която пием с водни молекули във въздуха чрез изпомпване на пара във въздуха с humidifer или създаване на постоянен поток от вода с фонтан .