Как да си дресираш Вкус

За възрастни и деца , така , да се научим да харесвам нови храни, може да бъде предизвикателство . Това е особено вярно за храни като зеленчуци, които са склонни да имат по- горчив вкус. Децата са естествено предразположени към сладки храни - майчиното мляко е сладко дегустация и това предпочитание е вродени - но това може да се преодолее при деца, така и възрастни. Обучение небцето ви не само да приемат , но да се насладят на различни вкусове отнема време и експозиция. Инструкции

1 <р> Изберете храна, която обикновено се харесва или не са запознати с . Започнете, като че отделихте време да миришат храната в своята неварени форма. Обонянието е тясно свързано с чувството за вкус , така че да свикна с миризмата на храната е първата стъпка към наслаждавайки се на вкуса .

2 <р> Опитайте храната първо върху себе си. Ако това е плод или зеленчук, можете да го ядат сурови в повечето случаи. За храни, които са особено горчив , като Зелените , готвене може да се увеличи горчивината . Хранене тях сурово ви позволява да бавно се адаптира към вкуса . Избягвайте спадове , сосове или подправки в началото, тъй като те ще маскира вкуса и отрече си вкус пъпки шанса да се адаптира. За храни, които трябва да бъдат варени , ги готвя без подправки .


3 <р> Направете храната част от седмичното хранене. Погледни нагоре рецепти онлайн , които използват храната и да изберат един да готвя всяка седмица. Вари начините, по които се готви на въпросната храна и отбелязват как промените вкус . Обръщайте особено внимание на начина, по който най-добре се радваше на въпросната храна .

4 <р> Съхранявайте храната в редовната ротация след като сте привикнали към вкуса , за да гарантира, че тя продължава да бъде част от вашия вкус . След като са се приспособили към една храна , опитайте с друг .