Храните, които причиняват Acid &усилвател; Храни , които се It Away

Вашето тяло работи усилено, за да се поддържа рН от 7,35 до 7,45 , необходима за вашите клетки, за да функционират правилно . Храните, които ви поглъщат могат да имат кисела или алкализиращ ефект върху тялото ви. A рН над 7.45 се нарича alkasosis докато под 7.35 се нарича ацидоза, двата вида, което да навреди на тялото и може да причини смърт. Това е изключително важно, за да управлявате вашия рН чрез балансиране на храни, които са киселинно- формиращи и алкализиращ . Плодове

<р> Повечето плодове имат алкализиращ ефект върху тялото , въпреки че има някои, които са киселинно- формиращи . Важно е да се отбележи , че плодовете са най- полезни за поддържане на тялото рН в суров вид . Вишни , зрели банани , пресни кокосови орехи , смокини , пресни лимон и зелени лимони , домати, авокадо, и дини са алкализиращи за тялото. Мандарин портокали , нарове , малини и шипки са плодове, които са леко до умерено кисел.


Зеленчуци

<р> Почти всички зеленчуци са алкални и трябва да се консумират сурови . Моркови , kohirabi , картофи, Брюква , ряпа , бяла ряпа и ямс са леко алкализиращи . Пресни червено цвекло , броколи , червени репички и лятото черна ряпа , ечемик трева , целина , краставици и зеле са зеленчуци , които са силно алкализиращ към тялото. Зеленчуците са една от най-добрите средства за справяне с кисели проблеми на организма.