Най-добрите храни за All- Night хартия за писане
останеш буден цяла нощ , за да напишете на хартия изисква много енергия. Много студенти работят в хладилника , за да вземете една кутия кока-кола или варя някои прясно кафе , но изобилие от храни осигуряват на организма с енергия, без да се прибягва до кофеин. От плодовете на ядки , това е възможно да се създаде здравословна и вкусна храна, която ще направи изгаряне на полунощ масло е малко по-лесно. Пълнозърнести храни MarketBook.bg: пълнозърнести храни, дават енергия на тялото и сърцето - здрави влакна . <Р> Заредете на пълнозърнести храни , за да поддържа тялото и ума с енергия през цялата нощ . Кафяв ориз , пълнозърнест хляб и зърнени храни осигуряват на организма с комплексни въглехидрати, неговата " предпочитан източник на гориво ", според Web MD.com . Тялото също поглъща въглехидратите от източници, пълнозърнести по-бавно , което запазва нивата на енергия и на кръвната захар стабилна, за разлика от някои храни, които могат да доведат до катастрофи. Пълнозърнести храни също ви карат да се чувствате сити по-дълго, дава възможност за оптимално насочени към изучаване .Спанак
безплатно A порция спанак доставя на организма с 13 минерали и витамини. <Р> Popeye имал право идея с яденето спанак . Зелени, листни зеленчуци осигурява вря на енергия. Спанакът съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, които намаляват клетъчните нива на стрес , предоставяне на надбъбречните жлези така необходимата почивка , която води до тласък на енергия . Спанак съдържа също витамини и хранителни вещества, необходими за оптимално здраве , като витамин С и калий. Също така, като надбъбречните жлези контролират отговора на стрес , яде спанак има успокояващ ефект , според My Healing Kitchen.com .
