Причини да не се пропускат закуската

A питателна закуска задава позитивен тон за останалата част от деня. Закуска получава метаболизма започна и осигурява необходимата енергия , за да функционира . Тя може да се изкушат да пропуснете закуската , било поради ограничения във времето или теглото притеснения. Яденето на закуска трябва да бъде приоритет на всеки ден. A разнообразие от причини да не пропуснете закуската съществуват, които са изключително ценни. Концентрация

<р> A подхранващ закуска подобрява бдителността и концентрацията на работа или училище . Не яде закуска може да доведе до катастрофа на кръвната захар , което води до апатия, нарушена концентрация и умора. Хранене Закуска в глюкоза сутрин ремонти , което е това, което дава енергия на мозъка . Рязък мозъка и увеличава производителността е основателна причина да се яде на закуска .


Метаболизъм

<р> Хранене закуска сутрин повишава скоростта на метаболизма . След като не яде цяла нощ , метаболизмът е ниска. Хранене Закуска получава метаболизма става . Висше метаболизъм води до увеличаване на изгорените калории през деня. Хранене закуска всеки ден дава метаболизма тласък и го запазва по-висок през целия ден. Това може да доведе до загуба на тегло .