NO- Млечни Диети

A не -млечни диета изключва мляко , сирене , масло , кисело мляко, сладолед и всички други продукти , произведени от краве мляко. Някои хора избират не- млечни диети , защото те не могат да понасят лактоза, захар, открити в мляко, или за други здравословни причини, като например синдром на дразнимото черво (IBS ) . Други изключват мляко , защото те вярват, че не- млечни продукти диета е по-здравословен . Въпреки, че тези диети са сходни в тяхното изключване на млечни продукти, те имат ключови различия. Макробиотична Диета

A макробиотичната диета се базира на източната философия и е предназначена за насърчаване на физическото , както и духовни елементи на будизма. Диетата се състои от до 60 процента органични пълнозърнести храни, 25% локално отглеждат органични плодове и зеленчуци и 10 процента супи , направени от водорасли , зърнени храни, зеленчуци и ферментирал соев , според American Cancer Society . Млечни продукти , месо и захар са обезкуражени , въпреки че привърженици да ядете ограничени количества от бяла риба , ядки и семена. Последователи на макробиотична диета също подготвят своите ястия в предписаните начини , с използване на стъкло , керамика , дърво, неръждаема стомана и емайл съдове за готвене и избягващи микровълнови фурни и електричество.


Палеолита Диета
<стр.> палеолита диета или Палео , както я наричат ​​, се основава на храни, които са консумирали преди селското стопанство и животновъдството . Тя насърчава консумацията на постно месо , риба, морски дарове , ядки, плодове и зеленчуци без скорбяла . Количествата зависят от индивидуалните предпочитания. Палео елиминира преработени храни , приписване на разпространението на съвременни заболявания и алергии в нашия разчита на рафинирани съставки, които тялото не признават или да използват ефективно. Млечни продукти, захар , боб , зърнени храни, брашно и зърнени храни , са изключени . Може би един от най-трудните изключванията е сол , но придобитото вкус за сол разсейва при изключването му от диетата