Fiber - нискокалорични диети

Fiber е част от зърнени храни , зеленчуци и плодове. В груба храна е несмилаем част от храната, която пътува през вашата система и разхлабва изпражненията . Яденето на диета с високо съдържание на фибри обикновено е препоръчително , но в някои случаи лекарите могат да предписват намаляване на приема на фибри за борба с условия като диария . Преди започване на каквато и програма, диета , не забравяйте да се консултирате с лекар. Здравни проблеми

<р> След ниска фибри диета може да намали честотата и обема на движения на червата , което може да осигури облекчение за хората , страдащи от храносмилателната дистрес . Мнение оперативна хирургия червата пациенти може да искате да ограничите приема на фибри , за да се избегнат храносмилателни усложнения. The Mayo Clinic отбелязва, че лицата пострадали от възпалително чревно заболяване, известно като IBD, или възпаление на червата могат да бъдат посъветвани да следват фибри диета с ограничен прием .


Ограничени Foods

Медицински център университет Мисисипи ви препоръчва да следят лактоза, мазнини , подправки, кофеин и прием на алкохол , тъй като тези храни могат да увеличат движения на червата . Ядки , семена, бобови растения и пълнозърнести храни, всички от които са с високо съдържание на фибри, нямат право на фибри диета с ограничен прием . Стойте далеч от див или кафяв ориз, пуканки , боб , кокос и сушен грах или боб. Ограничете консумацията на плодове с половин чаша или една малка цели плодове всеки ден. Долна влакна диети могат да ограничат приема на фибри за по 10 гр дневно.