Как да се изчисли на килоджаул

A килоджаула е стойност за измерване , използвани за измерване на енергията, както физическа активност , както и вашата храна. Първоначално , калории и килоджаула бяха използвани за измерване на топлинна енергия в двигателите , днес те са по-често се използва за измерване на енергия храни, използвани и консумирани от тялото. Един килоджаула е равна на 0,238 килокалории . Броят на килоджаула , необходими за поддържане на съществуващия си телесно тегло варира от човек на човек. Според австралийското бюро за статистика , средния дневен прием на енергия за мъже с приемлив телесно тегло е 11 780 килоджаула и 7790 килоджаула за жени . Нещата ще трябва
калкулатор MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Намерете броя на калории на 100 грама храна ви се яде , както и размера на вас част се яде . Това може да бъде намерена на информация етикета на храната хранителна .

2

Разделете броя на калории на 100 грама от 100.


3

резултатът се умножава от размера на порцията в грамове.

4

Разделете общата получена по 100. Това ще бъде най- общите килоджаула присъстват в храната.