Какви са диети

? A диета е храната и напитките , които консумирате ежедневно . Можете да ограничите вашата храна и напитки прием , за да отслабнете . Има много фактори , които правят диета работа - най-важното е самодисциплина . Здравословна диета

<р> Вместо да се разчита на прищявка диета , консумирането на храни от основните групи храни , като плодове , зеленчуци , зърнени храни и ниски възможности за избор на протеин може да се постигне по- трайни резултати . Като има предвид, прищявка диета може да ви помогне да губят паунда бързо , по-добре е да не губят повече от 2 кг. една седмица по здравословни причини. Една балансирана диета , с премахването на нездравословна храна е всичко, което е необходимо.


Atkins Диета

<р> The Atkins диета е разработена през седемдесетте години от д-р Робърт C. Аткинс . Теорията зад тази диета е начинът тялото процеси въглехидрати и мазнини води до увеличаване на теглото. Тя ви позволява да се яде много месо, включително сланина , но нито един от картофен чипс .