Вегетариански одобрени Foods

Вегетарианците са определени като хора, които не се хранят всички животни, според Вегетариански общество . Вегетарианците трябва да следват по- питателна храна , като тези от списъка на одобрените храни и продукти Вегетариански обществото. Можете да изберете вегетарианството за множество причини, но основна ценност на тази диета философия е да се избегне убиване и хранене на животни и вместо да ядат здравословна и вкусна диета , състояща се от плодове , зеленчуци, зърнени храни и са неживотински протеин. Background

<р> Вегетарианските диети са били около продължение на хиляди години , в една или друга форма. Вегетарианската диета е начин да подобрите здравето си и да заеме позиция срещу жестокостта към животните . Според групата за правата на животните PETA , 27000000000 животни са заклани за храна в САЩ всяка година . Отказването от месо не е равно лишения, тъй като някои хора може да се приеме, тъй като има изобилие от здрави , неживотински храни и налични алтернативи месни днес. Има няколко вида вегетарианци , включително тези, които ядат яйца и млечни продукти, както и тези, които избират да не , известен като вегани .


Протеини

<р> Protein може да се намери в многобройни са неживотински хранителни продукти. Ядки и бобови растения, като боб и леща , са отличен източник на вегетариански протеин и бобови растения имат допълнителен бонус , че са богати на фибри храни, а. Соеви продукти, като соево мляко и тофу , осигуряват изобилие на протеини и също са добри за сърцето си . Млечни продукти, като яйца , кисело мляко и сирене , могат да бъдат богат източник на протеини за вегетарианците , които избират да ги ядат , както добре.