Диетите за крушовидна форма на тялото

Според Marie Savard , MD , автор на книгата за отслабване " Ябълки и Круши : Body Shape разтвор за загуба на тегло и Wellness ", формата на тялото е най-силният предиктор за човешкото здраве. Жените с крушовидни тела наддават на тегло при ханша и бедрата , а горните им тела остават малки. Това е добра новина , по някакъв начин. И мъжете, и жените с с форма на ябълка органи , които получават значителни тегло около корема , са изложени на по-голям риск за развитие на сърдечно- съдови заболявания, диабет и рак , според диета експерти. Определяне Вашият Shape

<р> Ако не сте сигурни дали сте с форма на ябълка или круша форма, там е бърз начин да се каже. Вземете една ролетка и го поставете около кръста си. Запис на фигурата. След това се измерва бедрата . Разделете броят на измерванията на талията с броят на измерванията бедро. Ако общата сума е 0.8 или по-ниска , може да има крушовидна форма на тялото , което означава, че те нося повече мазнини около ханша и бедрата . Ако сте с крушовидна форма , ще се използва различна стратегия , за да отслабнете , отколкото една ябълка с форма на човек .


Какво означават мастни натрупвания

<р> Важно е да се отбележи, че хората с крушовидни тела, които носят мазнините около бедрата и бедрата , магазин мазнини по- плитко , отколкото на по-дълбоко , висцерална мастна тъкан , която се натрупва около органите на с форма на ябълка хора. Това означава, че мазнината се справя по-малко вреда на тялото си и ще имате по-малко рискове за здравето. Хората с крушовидна форма просто имат различна физическа химия, производството на хормони и метаболизма , отколкото с форма на ябълка хора , което означава, че те са изложени на по-малък риск за затлъстяване , диабет , метаболитен синдром, сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак . Всъщност , д-р Savard вярва, че крушовидна зона мазнини е пасивен и всъщност предпазва от сърдечно-съдови заболявания . Въпреки това, крушовидни жени са предразположени към остеопороза , разширени вени и целулит и са склонни да имат по-големи затруднения да намалите теглото си като цяло.